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        2018北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準

        2018-04-03 11:50:58 北京公安招警考試網 http://www.h7657.com/zhaojing/ 文章來源:北京市公安局

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        北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準

        類別 項目 標準 優秀 良好 及格
        體能標準 力量 上肢 引體向上 引體下鄂過杠,下垂兩臂伸直 25個 15個 10個
        腰腹 仰臥起坐 斜板45度(1分鐘) 60個 50個 40個
        女(曲腿) 60個 50個 40個
        杠鈴深蹲 60-80公斤(自身體重的80%),膝關節彎曲90度以下 15 12 8
        下肢 立定跳遠 2.7m 2.5m 2.3m
        2.2m 2m 1.8m
        速度 100米 12″80 13″50 14″50
        14″50 15″50 16″50
        4×10米折返跑 9″ 10″ 10″50
        10″ 11″ 11″50
        耐力 1000米跑 3′40″ 4′00″ 4′20″
        800米跑 3′00″ 3′20″ 3′40″
        身體素質標準 彈跳 原地無助跑雙腳起跳 3.05m 2.95m 2.80m
        2.60m 2.50m 2.40m
        視力 左右裸眼視力在4.8以上
        心理 通過走空中軟梯,測試其心理克服恐懼和高空身體的控制能力
        體質 曾患有骨、關節、滑囊、韌帶等方面運動損傷以及靜脈曲張者除外
        (編輯:劉冉)
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